Πόνοι αρθρίτιδας: Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε (εικόνες)

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση των διαφόρων μορφών αρθρίτιδας, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή η οστεοαρθρίτιδα, καθώς συγκεκριμένα συστατικά προωθούν τις φλεγμονές κι έτσι επιβαρύνουν τις αρθρώσεις.
Δείτε τι πρέπει να αποφεύγετε στη διατροφή σας για να περιορίσετε τις κρίσεις και να απολαμβάνετε μια ποιοτική καθημερινότητά με περισσότερη ελευθερία κινήσεων και λιγότερους πόνους.

ON MED.GR

PHOTO GALLERY

Γαλακτοκομικά: Οι πρωτεΐνες των γαλακτοκομικών προϊόντων προκαλούν σε ορισμένες περιπτώσεις έξαρση των συμπτωμάτων της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Μάλιστα, ορισμένοι ασθενείς εμφανίζουν δυσανεξία σε αυτές, καθώς ο οργανισμός τους αναγνωρίζει τις πρωτεΐνες του γάλακτος ως βλαβερές και παράγει αντισώματα για να τις αντιμετωπίσει. Αποτέλεσμα αυτής της αντίδρασης του ανοσοποιητικού είναι η φλεγμονή και ο πόνος. Παραδόξως, μελέτη του 2015 στην οποία συμμετείχαν γυναίκες με οστεοαρθρίτιδα έδειξε ότι το γάλα βελτιώνει τον πόνο στα γόνατα ενώ το τυρί τον επιδεινώνει. Ο πειραματισμός είναι λοιπόν απαραίτητος ώστε ο κάθε ασθενής να διαπιστώσει ποια γαλακτοκομικά τον επιβαρύνουν και ποια όχι.